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吃什么能解决口臭
来源:http://0yun.net  日期:2019-08-08
口臭是现代人比较常见的一种问题。口臭一旦发生影响的不仅仅是形象,还有轻松愉悦的心情。其吃什么能解决口臭实口臭的问题很多人都有,只不过轻重不一而已。如果你发现自己有了口臭,就需要及时采取措施来应对。其实一些食物可以起到去除口臭的作用,本文将介绍一下吃什么能解决口臭。

1、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,清新口气。在吃完大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈,建议嚼23片新鲜薄荷叶,有助于去除异味。

2、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。可以视个人喜好,一天喝25杯绿茶。

3、芹菜

芹菜有助于消除口中异味,尤其是烟味。为了达到更好的效果,芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。

4、酸奶

刊登在《印度时报》的一项研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。

5、藕

藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。

6、香菇

香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌,减少牙菌斑。

7、海带

近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

8、芥末

品尝日本料理的生鱼片或是寿司,都要配上芥末,主要目的是杀菌。除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,作为水煮海鲜类的沾酱,能中和海鲜的腥味。

本文详细介绍了吃什么能够解决口臭问题。本文介绍的这八种食物其实都是比较常见的食物。如果你想要去除自己的口臭的话,你最好是认真参考一下本文介绍的这些食物,经常吃一些可以让你的口臭尽快得到治疗,长此以往口臭就会不再有了。


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