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先兆流产
来源:http://0yun.net  日期:2019-07-15
若有先兆流产症状出现,准爸妈应提高警惕,在日常生活各方面做好防护措施,做足保胎工作。

1.定期产检

女性出现先兆流产的症状时应该及时到医院进行详细检查和治疗,并且在整个妊娠期都要定期到医院做产检工作。这样能及时发现胎儿发育中可能存在的问题及孕妇身体的异常情况,能够更好地保障孕妇和胎儿的健康发展。

2.注意生活作息

充足的睡眠是关键因素,每天的睡眠最好在8个钟头左右。平时可以多出去散散步、踏踏青,并进行适量的运动。这样不仅能够提高孕妇的抵抗力还能够保证日后顺利生产。日常生活中孕妇应穿宽松的衣服,尽量穿平底鞋。

3.加强饮食营养

女性在怀孕期间要注意日常饮食的科学营养,每天要吃一定量的新鲜水果蔬菜以补充维生素等物质,还要少食多餐以补充足够的蛋白质。平时孕妇宜食清淡爽口、利于消化的食物,比如豆类、蛋类、鱼类、肉类等。若孕妇本身肠胃虚寒则少吃一些寒性食品,可以适量补充雄鸡、狗肉、牛肉、鲤鱼等此类物质;若孕先兆流产妇本身体质阴虚火旺,则可以吃些寒凉去火的食品,如白木耳、绿豆等。孕妇每日饮食应该有规律并且要科学合理搭配。

4.注意个人卫生

女性在怀孕期间因为体内分泌物增多,更应该保持个人清洁卫生。勤洗澡、勤换衣,还需特别注意私处护理,建议每天晚上用温水小心冲洗,防止病菌侵染。

5.保持轻松好心情

有研究表明,女性中枢神经系统的兴奋可能会导致流产的发生。女性在怀孕期间要有一个良好的心境,避免受较大的神经刺激,可以多跟家人沟通交流以缓解不良情绪。在怀孕期间,要保持情绪的稳定,控制住自身情绪以免喜怒无常,否则会对胎儿的健康成长造成不良影响。此外,也可以通过适量的运动、听音乐、踏青等各种合适的方式进行调节。

6.谨慎对待房事

若女性已经出现了先兆性流产症状,那么最好禁止房事,尤其是在怀孕的前三个月和最后三个月更是要禁欲。因为孕早期和孕后期是流产的高发时期,孕中期即使进行房事也应该谨慎对待。

7.保证环境安全

孕妇应该远离危害身体健康的化学物质,尽量在无污染的安全健康的环境中生活。此外,也要预防生活中的各种意外伤害。


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