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十月怀胎实不易,孕期谣言知多少:上海家添一
来源:http://0yun.net  日期:2019-09-28
代怀孕期间,要注意的事项实在是太多了,很容易把准妈们搞晕。到底哪个该做哪个不该做今天,所长为大家总结了几个孕期常见的误区,快来看看你是不是也有过这些想法呢。代怀孕前三个月不能说其实呀,代怀孕的前3个月是胎儿发展的关键时期,因为80%的意外事件就发生在前3个月,很多人就是因为担心前三个月胎儿还未稳定,怕万一宝宝发生什么事,结果空欢喜一场。其实,这样做也是有利有弊,很多刚代怀孕就昭告天下的孕妈咪,在工作上,公交车上,地铁上都会得到相应的照顾,反而把宝宝保护的更好。“为了宝宝我要吃双倍的东西”如果你膳食均衡,而且量比较合理的话,那你只需要继续保持就可以了,没有必要多吃。为了保证腹中的胎儿更好地发育,我们确实需要比平时入更多的热量,但是,并不是说我们改变了饮食习惯就能满足胎儿的需要。事实上,作为女人,我们有很好的生理基础,我们的基因以及身体机能完全可以适应代怀孕的需要。孕妇不能留长发很多人代怀孕了第一件事就是剪掉留了多年的长头发,意思是不想和婴儿抢营养,其实头发生长需要多少营养,和头发长短根本没关系,剪短发确实更易清洁和吹干,对孕妇来说比较方便,但这并非是因为长发会消耗更多营养的缘故。代怀孕了是保留长发还是剪短它,都取决于个人的生活习惯,并没有什么医学上的利弊倾向。“要控制体重不能吃脂肪”在代怀孕阶段尤其不应该拒绝脂肪,脂肪对胎儿神经系统以及细胞膜的形成是十月怀胎实不易,孕期谣言知多少:上海家添一必不可缺少的。脂肪被分为两类,不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。孕期,这两种脂肪都应该吃,因为胎儿需要各种类型的脂肪。Tips:不要忽视了暗藏的脂肪,如果在烹饪的菜肴当中已经含有了脂肪,那就没必要再加更多的脂肪进去。“为防止妊娠高糖,我要禁糖”我们应该改变对糖的错误认识!实际上,葡萄糖是生命中不可缺少的。糖不仅仅起着提供能量的作用,而且糖还能燃烧脂肪。在孕期,绝对不是拒绝糖的时候。因为胎盘对糖分有过滤作用,结果使胎儿的血糖含量比母亲的低3倍。如果你再拒绝糖的入,胎儿就会低血糖!只要控制好量不要过分入就可以了。孕期饮食爱好知男女酸儿辣女“酸儿辣女”是流传最广的生男生女传言之一,根据孕后准妈妈饮食习惯的改变,来判断肚里宝宝的性别。如果喜欢吃酸的就会生儿子,如果喜欢吃辣的就生女孩。那要是我喜欢吃酸辣粉这个有科学根据吗答案是:完全没有!其实,孕妇出现食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣,甚至想吃些平时并不喜吃的食物,均属于正常的妊娠生理反映,原因是孕后对锌元素需要量增加和内分泌活动改变,胎盘分泌绒毛促性腺激素。这种激素会抑制胃酸分泌,使胃酸分泌量减少,从而降低了消化酶的活性,影响食欲与消化功能,与胎儿性别无关。“我每天要吃4次或更多的奶制品”因为胎儿的成长发育需要吸收大量的钙质,从而使得准妈妈的血钙含量也会降低。这就需要补充一些钙质,不过,每天2~3次的奶制品就足够了,并不是通常人们所说的一定要吃4次。Tips:最好选择脱脂或半脱脂的奶制品,而不是含有丰富的饱和酸的全脂的奶制品或奶酪。孕妇不能摸/抱别人的孩子很多地方都有孕妇不能抱或摸别人家孩子的说法,还玄乎的说胎儿小气,不喜欢妈妈抱碰别的孩子,否则就会生气,自己流掉。这种说法当然也是迷信。很多二胎妈妈,都是大着肚子照顾大娃的,有的妈妈甚至快到预产期了,还抱着大宝宝。反而是准妈妈自己要少抱别的娃,因顾忌到小孩子不懂事,防止孩子碰撞到或踢到自己腹中的胎儿。“我要不定期地吃补药”贴有“孕妇专用”标签的维生素和微量元素的产品并不是孕妇必须要服用的。它们只是给膳食非常不均衡的孕妇设计的。如果你属于这种情况,服用这些产品之前,一定要咨询医生的意见。医生会根据你的情况,给你提出个性化的建议。如果盲目地入自己本不需要的某种维生素或微量元素,可能会适得其反。吃酱油会让宝宝变黑皮肤的颜色是由皮肤内黑色素的多少决定的,黑色素的多少是由基因决定的,基因来自爹妈。有的小宝宝比父母肤色都黑,那是因为生理性的黄疸还没褪去。有的小宝宝比父母都白,那是因为没有接受足够的日晒。宝宝的肤色会逐渐靠近父母的中间值。“每天必须喝1.5升水”实际上,1.5升的水量只是一个象征性的数字。不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下,需要的水量是不同的。那么,如何知道自己饮水的量是不是够呢我们可以观察自己的排尿量,如果24小时内排出1.5升的尿液,就说明你的饮水量是足够的,观察自己去卫生间的次数也是可以的。孕妇的肚子不能摸孕妇的肚子不能摸,这句话虽不能算是谣言,但也只对了一半。在代怀孕早期,和孕晚期,过多的抚摸肚子会加快血液循环,触动子宫,引起早产。但在孕中期,准爸爸和准妈妈轻轻的抚摸孕肚和宝宝互动,这也是胎教的一种。只是准爸妈在抚摸孕肚时不可太用力,也不可时间过久。“我只喝优质矿泉水”孕期不是必须要喝矿泉水,自来水烧开后也是可以饮用的,如果你觉得自来水的味道不好,可以换喝瓶装水。优先选择含有丰富钙、镁或氟的矿泉水,还要经常换牌子,这样你可以吸收到各种矿物质。Tips:许多矿泉水中都含有钠,入过多会引起高血压。不过,每天只喝1升或1.5升,不会有高血压风险。要吃鹅蛋去胎毒孕晚期去“胎毒”是民间流传的说法,老一辈认为如果不去掉胎毒,宝宝出生后很容易上火、长湿疹,而在孕晚期,吃鹅蛋可以有效去除胎毒。从西医的角度看,代怀孕期并没有所谓的胎毒。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补,食用过多的孕妇奶粉、以及过量的辛辣和煎炸食物,会加重体内热气,很有可能会传给胎儿,从而导致宝宝湿疹,建议准妈妈孕期的饮食要注重科学合理膳食,不要把去胎毒的重任都交给鹅蛋君。孕期不能搬家或挪床很久很久以前,有户人家在妻子代怀孕时搬家了,由于搬家时妻子忙里忙外累倒了,加上搬新家后换了新床睡不习惯,便小产了。于是,邻里街坊就相传,床是有床神的,床神又可以保护胎儿,所以孕妇不能挪床,更不能搬家,这简直一点科学依据都没有。只是产妇在搬家或挪床时千万不可自己太过劳累了。
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