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深藏不露的卵巢,我要怎么来养护你?备孕必看
来源:http://0yun.net  日期:2019-05-14

  之所以称卵巢为生命之源,是因为卵巢是卵子出发的地方,只有拥有健康的卵巢,女性才拥有备孕的基础。卵巢对于女人来说很重要,尤其是对备上海代孕期的女人。如果女性卵巢保养的好,那么卵子质量自然就更高,在受孕概率上也会提升不少。因此上海代孕建议备孕妈妈们一定要让自己的身体调理到代怀孕的最佳状态,学会保养身体,养护卵巢。

  深藏不露的卵巢,我要怎么来养护你?备孕必看呵护卵巢

  但是有调查显示,现在女性存在生活不规律的原因,发现很多女性在35岁左右的阶段,卵巢退化现象就已经出现了。使得卵巢早衰在生活中非常常见,因此可以首先了解卵巢保养有什么好处,然后做好积极的准备。

  不少备孕姐妹都会关注到卵巢情况,毕竟关系到排卵。不知道从什么时候开始,备孕圈里的姐妹都开始关注起卵巢的保养。但是卵巢保养那么多法子,哪个才靠谱?

  备孕的姐妹尤其要好好看,不要随便做保养,反而阻碍了怀上海代孕宝宝的计划。

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  卵巢保养这些年的这些事,卵巢保养传说的方法到底有没有用?

  谈到“卵巢保养”,首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官,位于下腹部盆腔,内子宫的两侧,左右各一以韧带与子宫相连,受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制。通常我们直接用手是摸不到卵巢的,除非卵巢长了肿瘤,大夫在做检查才可能摸得到。

  卵巢可以产生成熟且可受精的卵子,还能整体协调代孕女性生殖系统,分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。这些激素参与机体的生理功能调节,维持内分泌系统平衡,保持女性特征及正常生理代谢。

  传说中的那些方法,到底有没有用?

  1、美容院的精油按摩

  据美容院一名工作人员介绍,“卵巢保养”是采用一种进口的、从植物中提炼的精油涂抹在小腹上,然后通过特殊手法进行按摩,通过刺激一些穴位,使“精油”透过皮肤表层渗入体内,从而激活脑垂体,促使卵巢分泌女性所需的雌激素及孕激素。

  卵巢的位置很特殊,生在盆腔里面,一般的按摩手法根本触不到卵巢,精油更不可能渗入。这也不是市面上这些所谓的“卵巢保养”就可以解决的。

  2、保健品

  有些保健品要特别注意成分啊,好多卵巢保养的药都是含有激素类成分的,本身有子宫相关疾病不要随便吃,卵巢肿瘤、子宫内膜疾病什么的千万要注意。有心的代孕准妈妈们,可以查阅卫生部颁发的有关保健品的监督条例,并没有“卵巢保养”这项功能的产品。

  3、红光热敷神奇理疗

  依然是那个理由,隔山打牛什么的,我觉得不靠谱啊。也许热敷啊理疗那些对于痛经、盆腔炎有一定缓解作用,但说到对于卵巢的保养作用,真的要有所保留。

  无毒副作用真靠谱的方法 上海代孕医生都对卵巢早衰什么的束手无策,卵巢的确藏太深了,保养的确不是件容易的事,但是,我们可以通过其他方式来保护卵巢健康。

  正确的保养卵巢的方法

  1、饮食营养均衡 平时多吃富含动物性雌激素的食物,如豆类、谷物、洋葱等。另外注意矿物质和微量元素的摄入。像铁和维生素E就经常说对卵巢卵子好,但不是说就吃这几种有利食物就行了。一定要均衡饮食,什么营养都吃到,才真的对卵巢好。

  2、保持好心情,注意解压 压力会让女人老得快,因为情绪不稳,内分泌会波动,卵巢与激素关系密切,还是多保持稳定水平的好。

  3、加强体育锻炼 适量的体育锻炼,如瑜伽、游泳、快走等项目,不仅能有效减轻压力,还会提高身体素质,是保养卵巢和增加骨密度的有效方式。

  当然,保养卵巢,还要注意远离烟酒、咖啡、油炸以及刺激性食物。

  卵巢保养的穴位按摩

  卵巢保养也可以通过按摩穴位来进行。女性可以通过按摩三阴交、任脉、带脉、涌泉穴、血海穴等穴位,促进人体内分泌和生殖系统运作功能,有利于养阴保健,对卵巢保养十分有好处。

  深藏不露的卵巢,我要怎么来养护你?备孕必看三阴交

  三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。三阴交就是三条阴经脾、肾、肝的一个交点,三条阴经都要往这里通过,是一个十分重要的穴位。每天用食指按揉5分钟。

  深藏不露的卵巢,我要怎么来养护你?备孕必看任脉

  任脉行于胸腹正中,上抵颏部。任脉与六阴经有联系,称为“阴脉之海”,具有调节全身诸阴经经气的作用。任脉是一条阴脉,也是女性的命脉,其中的关元穴,是妇科的一个大穴位,也是养阴气的地方。可以拿象擀面杖的物体揉压此穴位,每天5分钟。

  深藏不露的卵巢,我要怎么来养护你?备孕必看带脉

  带脉循行起于季胁,斜向下行到带脉穴,绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。带脉是胆经的一个很重要的穴位,是唯一一条横着的脉,后背经过命门,通过胆经到达阴部。女性每天轻拍带脉200到300下,可以起到激活卵巢细胞的作用。

  深藏不露的卵巢,我要怎么来养护你?备孕必看血海穴

  血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头隆起处。血海穴是一个养阴血的穴位,但是由于穿袜子压迫,血海穴很容易受堵。女性朋友可以把袜子挪下点,每天按揉血海5分钟。

  深藏不露的卵巢,我要怎么来养护你?备孕必看涌泉穴

  涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。长期坐着就压迫膀胱经,而肾经是靠膀胱经供给的,膀胱被压迫供给不足,容易长肌瘤囊肿。因此常揉涌泉穴能有效预防卵巢囊肿,对保养卵巢起到积极作用。

  深藏不露的卵巢,我要怎么来养护你?备孕必看卵巢保养吃啥好?

  卵巢保养吃什么最好?主要为以下几类食物。

  1、多吃胡萝卜

  英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的代孕女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的上海代孕专家也得出了类似的结论。

  2、高钙饮食

  美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

  3、叶酸

  增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的代孕女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  4、服用维生素c和维生素e

  研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。富含维生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有:猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

  5、多吃一些富含植物雌激素的食品

  例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子等。用大豆、黑豆每日打豆浆喝,是安全补充植物雌激素的好方法。

  6、卵巢保养要少吃煎蛋

  女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

  深藏不露的卵巢,我要怎么来养护你?备孕必看女性卵巢保养的六大禁忌

  代孕女性卵巢保养的六大禁忌

  1、避免情绪消极化

  女性一定要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

  2、避免久坐

  女性一定要避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给,久而久之影响卵巢正常功能。

  3、避免刺激性食物

  女性一定要避免食用过多刺激性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症。

  4、避免熬夜工作

  女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。

  5、避免房事过度

  代孕女性多虚,一定要避免房事过度,要房事有节,夫妻性生活是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退。

  6、不要乱补一通

  女性不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用,结果会事与愿违,适得其反。

  最后,祝大家卵巢棒棒,早日怀上!

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