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宝贝计划丨备上海代孕期间男人也要吃叶酸吗?
来源:http://0yun.net  日期:2019-05-14

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  有不少的男人有疑问“上海代孕解析我也需要服用叶酸,不是女人服用就好,我就不需要了吧”。那么,备孕期间,男人也要服用叶酸吗?

  男性需要吃叶酸吗

  男人往往有抽烟、喝酒的习惯,这不仅对身体有害,还容易造成很多营养素的流失。另外,男人在饮食方面偏食荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,对身体产生不良的影响,进而影响上海代孕胎儿。孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此,代孕前男人吃叶酸是有必要的。

  男性补充叶酸的剂量与代孕女性一样吗

宝贝计划丨备上海代孕期间男人也要吃叶酸吗?

  根据研究指出在代怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的代孕新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此,准备代怀孕的代孕女性们,应在代怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。而对于男性来说,代孕前男人补充叶酸平均每日摄入722—1500微克,精子危险系数会降低20%—30%。

  含叶酸的水果

  橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃。

  含叶酸的蔬菜

  莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇。

  含叶酸的食物

  动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄。

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