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陈乔恩唐嫣胖到被代孕原来女明星也搞不定春胖
来源:http://0yun.net  日期:2019-06-15

说起来“春胖”真的是磨人的小妖精,最近陈乔恩出席活动时整个人都胖了一圈,疑似代怀孕的热搜也是挂了好久,这就尴尬了!难不成是剧组伙食太好了毕竟球恩可是说过自己不拍戏没人喂食就会自动变瘦变V脸!

看看最近出席活动的照片,乔恩成了名副其实的“球恩”,脸不仅胖了一圈,手臂也肉乎乎的,再穿上这么宽松的裙子,确实孕味十足!!P.S.这条裙子是雕牌的,公关已经哭晕在厕所啦!

陈乔恩唐嫣胖到被代孕原来女明星也搞不定春胖

向来乐天派的球恩还不忘自黑一把,说自己轻到都要被龙卷风吹走了,这个时候补刀小能手赵小刀同学上线飘来一句O.....真的是风水轮流转,想想之前乔恩调侃颖宝小O脸,这次轮到自己发福被调侃啦~

同样被传代怀孕的还有和糖姐夫甜蜜亮相品质盛典的唐嫣,向来瘦到皮包骨的糖糖不仅脸圆润了许多,小腹也有点微凸,感觉礼服腰身也比以前宽松了不少,就在大家都以为两人好事将近的时候,工作室出来辟谣说糖糖工作都排到明年啦,看来又是春胖惹的祸!

90后小花林允妹纸同样也有春胖的困扰,一张活动照真是让人大跌眼镜,黑色抹胸高腰裤本是展示好身材的利器,但是却完全暴露了林允宽厚的臂膀,小腹甚至还挤出了一点赘肉,和旁边同样穿抹胸的王鸥形成了强烈的对比。(请无视中间抢镜的张蓝心......)

宽厚的手臂和胯部显得林允整个人都魁梧起来了,即使脸蛋还是甜甜的,但小编也无法违心地说出“满满少女感”这种话了!再对比看之前的照片,身材瘦而不柴,一双纤细的美腿更是十分抢镜,痛心!赶快瘦下来好吗!

冬天仗着衣服宽松,放肆胡吃海喝的你有没有一点后悔呢还是像紫妹学习给自己立个小目标,下决心摆脱“春胖”吧!除了管住嘴,最重要的是动起来,下巴、手臂以及腹部都是最容易直接出卖小吃货的,接下来我们就逐个攻破这些难点!

+消灭双下巴+

都说胖人先胖脸,下巴最容易堆积脂肪,即使是身上不胖,有双下巴的话还是会显得整个人比较圆润。而且不仅脂肪,肌肉松弛和浮肿同样也会导致双下巴,所以重要的是拉伸紧致下颚的线条,下面就教大家一个非常简单的方法,抽休息的空档就可以完成啦!

STEP1:先简单活动下下巴,放松面部肌肉;

STEP2:嘴巴张到最大呈O型,然后嘴巴再呈一型只留一条缝隙,注意下巴要往前绷住;

STEP3:头用力向上仰同时做撅嘴的动作;

STEP4:伸出舌头,尝试用舌头去够你的鼻尖;

STEP5:双手握拳抵住下巴,然后下巴向下用力和双拳形成一股对抗的力量;

STEP6:头转向一侧,下巴往前伸,让脖子有一种被拉紧的感觉,做完换另一边脸。

武汉代孕推荐理由:为因肌肤松弛,脸部和颈部轮廓不完美的人而设计。由护肤武汉代孕专家精心研制的最新配方完美融合,为倩碧独有的复合物精华成分,用以对抗岁月侵袭,并帮助修复、淡化已经形成的肌肤老化痕迹。

+告别“小腹婆”+

不求一夕练成马甲线,只求速速甩掉冬天囤起来的小赘肉!练习下面这组动作就能让你get一个平坦的小腹哦~里面的瑜伽球也可以用别的物品代替,比如瑜伽砖、叠起的毛巾等。

STEP1:平躺在垫子上,腿中间夹一个小的瑜伽球,双脚踩地,用腹部的力量让臀部上下移动;

STEP2:侧身一只手臂支撑住身体,上下来回移动,注意这个动作腿部和腰腹要呈一条直线,另一侧重复相同的动作;

STEP3:双腿抬起呈90°并夹一个瑜伽球,用腹部力量抬起上身做仰卧起坐;

STEP4:还是双腿并拢夹紧瑜伽球,上半身保持不动,臀部发力来回抬腿;

STEP5:最后再做一组上斜角度的仰卧起坐,抬起上身时用左手肘碰右膝盖,再换右手动作。

+甩掉“麒麟臂”+

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因为拜拜肉夏天都不敢穿无袖赶紧趁天还没太热之前减下去,而且手臂线条精致也会显得整个人的气质非常好。之前网上大火的“天鹅臂”如果很难坚持下来,不如试试下面这套简单的动作,它能有效锻炼到手臂的每个地方,线条也会更加好看哦!

STEP1:手臂伸直,反复180°进行转动,动作一定要尽量做到底,绷紧手部肌肉的线条;

STEP2:手里可以握点有重量的东西例如水瓶、哑铃,双手往后上下移动;

STEP3:双手握住水瓶左右来回移动,要感觉整个肩膀在用力;

STEP4:这一步就是比较简单的打拳运动,只要感觉手臂上的肌肉在来回运动就可以了;

STEP5:手臂弯曲平举,再并拢两边的手肘,反复来回,可以让上臂更加紧实,还有收副乳的效果。

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